Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 292g | 163kcal | 24.8g | 14.6g | 0.6g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 140g | 77kcal | 0.7g | 17.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 58g | 27kcal | 0.3g | 4.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 158g | 79kcal | 0.3g | 18.9g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1295g | 692kcal | 52.2g | 112g | 2.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 346kcal | 26.1g | 56g | 1.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 173kcal | 13.1g | 28g | 0.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu