Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 480g | 1680kcal | 67.2g | 264g | 38.4g | 52.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 3360kcal | 134.4g | 528g | 76.8g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 1680kcal | 67.2g | 264g | 38.4g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 840kcal | 33.6g | 132g | 19.2g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu