Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 2700g | 2700kcal | 459g | 27g | 81g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 135g | 1215kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1800g | 2160kcal | 52.2g | 81g | 180g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 1800g | 540kcal | 27g | 81g | 7.2g | 45g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 13230kcal | 1076.4g | 378g | 806.4g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 6615kcal | 538.2g | 189g | 403.2g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 3308kcal | 269.1g | 94.5g | 201.6g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu