Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 22g | 10kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 44g | 74kcal | 3.2g | 7g | 3.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 169kcal | 7.8g | 16g | 8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 85kcal | 3.9g | 8g | 4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 42kcal | 2g | 4g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.2g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu