Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 47g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 9g | 37kcal | 2.7g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 163kcal | 6.8g | 4.8g | 12.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 81kcal | 3.4g | 2.4g | 6.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 41kcal | 1.7g | 1.2g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.2g | 3.6g | 9.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu