Kinkkukiusaus
Just do it
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Trock
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Trock
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 250g | 170kcal | 4g | 37.3g | 0.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 150g | 150kcal | 25.5g | 1.5g | 4.5g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 100g | 60kcal | 0.9g | 5.2g | 4g | 0.3g | |
| Aurajuusto | 25g | 85kcal | 5g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1305g | 930kcal | 70.8g | 88g | 32.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 653g | 465kcal | 35.4g | 44g | 16.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 233kcal | 17.7g | 22g | 8.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.4g | 6.7g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu