Pannukakku

Vatkaa vehnäjauhot maitoon, sitten munat.

Lisää muut aineet.

Uuniin 225 astetta, 20min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Tuijukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3610g1191kcal119.1g176.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 782g2684kcal79.7g547.5g9.4g27.4g
Kananmuna kuoreton 882g1259kcal110.3g2.6g90.4g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 511g2076kcal0g510.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g40g160kcal0g39.7g0g0g
Kaurapuuro, Elovena321g1091kcal44.9g179.7g21.5g35.3g
Rypsiöljy 361g3192kcal0g0g361g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13056g23307kcal708g2914.6g964.6g125.4g
Valittu annoskoko6528g11653kcal354g1457.3g482.3g62.7g
Annoskoko puolitettuna3264g5827kcal177g728.7g241.2g31.4g
Arvot/100g100g179kcal5.4g22.3g7.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116369