Kebabpizza2 (lowcarb)

Pohja:
125g maitorahkaa
1 kananmuna
10g soijajauhoa
5g ruisleseitä
0,5 tl (~1g) leivinjauhe
43g juustoraastetta

Sekoita pohjan aineet.

Paista pohjaa ensin 10min 200 asteessa, sitten lisätään täytteet.

Paista vielä 15min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Mii83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 1125g667kcal110.4g33.8g4.5g0g
Kananmuna kuoreton 450g642kcal56.2g1.3g46.1g0g
Soijajauho rasvainen 90g420kcal31.1g21.2g21.2g10.7g
Ruislese 45g126kcal6.7g11.7g1.9g17.5g
Leivinjauhe 9g16kcal0.5g3.4g0g0g
Juusto, keskiarvo 387g1354kcal96.9g1g107.2g0g
Oltermanni, perinteinen315g1134kcal78.7g0g91.3g0g
Juusto, mozzarella 567g1478kcal105.5g0g115.1g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss333g1032kcal79.9g2.7g76.6g0g
Paprika punainen 504g148kcal4.7g22.7g2g9.6g
Kebablastu (Portti), annos 100g1800g3870kcal324g36g288g3.6g
Aurajuusto135g459kcal27g0g39.2g0g
Tomaattimurska 477g140kcal2.7g25.3g1g9.1g
Tomaatti 315g72kcal1.8g10.9g0.9g4.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13104g23115kcal1852.2g340g1590g109.8g
Valittu annoskoko6552g11557kcal926.1g170g795g54.9g
Annoskoko puolitettuna3276g5779kcal463.1g85g397.5g27.5g
Arvot/100g100g176kcal14.1g2.6g12.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=92305