Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 292g | 198kcal | 4.7g | 43.5g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 219g | 484kcal | 38.3g | 0g | 37.2g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 146g | 124kcal | 1.5g | 5.1g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1312g | 1613kcal | 89g | 97.2g | 95.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 656g | 807kcal | 44.5g | 48.6g | 47.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 403kcal | 22.3g | 24.3g | 23.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu