Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5008g | 1017kcal | 30g | 190.3g | 15g | 70.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1002g | 1985kcal | 26.3g | 7.7g | 194.3g | 67.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 551g | 149kcal | 7.2g | 26.4g | 1.1g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 6300kcal | 127g | 448.8g | 420.8g | 293.2g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 3150kcal | 63.5g | 224.4g | 210.4g | 146.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 1575kcal | 31.8g | 112.2g | 105.2g | 73.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu