Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1119g | 672kcal | 16.8g | 145.5g | 1.1g | 10.1g | |
| Porkkana | 1119g | 366kcal | 6.9g | 62.2g | 2.2g | 28.5g | |
| Purjosipuli | 160g | 37kcal | 2.9g | 3.8g | 0.3g | 3.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 37g | 39kcal | 2.9g | 6.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 107g | 249kcal | 3.2g | 28g | 14.2g | 0g | |
| Vesi | 3197g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 53g | 133kcal | 1.7g | 11.2g | 9.1g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 533g | 1386kcal | 10.7g | 21.3g | 138.6g | 2.7g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 267g | 879kcal | 42.6g | 0.8g | 77.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13184g | 7520kcal | 175.4g | 557.8g | 486g | 93g | |
| Valittu annoskoko | 6592g | 3760kcal | 87.7g | 278.9g | 243g | 46.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3296g | 1880kcal | 43.9g | 139.5g | 121.5g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu