Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 50g | 111kcal | 8.8g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 230kcal | 18g | 1.6g | 17g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 115kcal | 9g | 0.8g | 8.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 58kcal | 4.5g | 0.4g | 4.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.6g | 1.2g | 12.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu