Pizza 2603

Sekoita pohjan (rahka, leseet, jauhot, leivinjauhe ja kananmuna) aineet keskenään ja levitä lastalla uunipellille leivinpaperin päälle, käytä apuna kylmää vettä.

Esipaista pohjaa n. 10min 225c uunissa.

Levitä täytteet ja jatka paistamista n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g14g7.9kcal1.2g0.7g0g0g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)1.6g4.2kcal0.3g0.6g0.1g0.5g
Grahamjauho, 1 dl3.9g14kcal0.5g2.7g0.1g0.5g
Kananmuna kuoreton 3g4.3kcal0.4g0g0.3g0g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paistijauheliha 10% Kypsennetty16g33kcal3.9g0g1.9g0g
Herkkusieni, tuore8.2g2kcal0.2g0.2g0g0.2g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g7.5g4.5kcal0g1.1g0g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g3g4.5kcal0.7g0.1g0.2g0g
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)1.6g2.9kcal0g0.1g0.3g0.1g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)7.1g19kcal2.1g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana133g194kcal18.6g11.2g8.2g2.6g
Valittu annoskoko66g97kcal9.3g5.6g4.1g1.3g
Annoskoko puolitettuna33g49kcal4.7g2.8g2.1g0.7g
Arvot/100g100g146kcal14g8.4g6.2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=171410