Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 114g | 29kcal | 1g | 5.5g | 0.3g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 456g | 100kcal | 7.8g | 14.1g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.8g | 7.1kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 57g | 160kcal | 10.8g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.8g | 8.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1328g | 625kcal | 41.2g | 43g | 20g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 664g | 313kcal | 20.6g | 21.5g | 10g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 156kcal | 10.3g | 10.8g | 5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu