Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 43g | 174kcal | 0g | 42.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 131g | 449kcal | 13.3g | 91.6g | 1.6g | 4.6g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 402g | 183kcal | 12.1g | 19.3g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Voi | 25g | 183kcal | 0.3g | 0.1g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1328g | 2183kcal | 65.4g | 319.8g | 67.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 664g | 1092kcal | 32.7g | 159.9g | 33.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 546kcal | 16.4g | 80g | 16.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.9g | 24.1g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu