Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 1140g | 285kcal | 10.3g | 54.7g | 3.4g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 4560g | 1003kcal | 77.5g | 141.3g | 9.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 314g | 85kcal | 4.1g | 15g | 0.6g | 5.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 29g | 71kcal | 3.4g | 0.4g | 6.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 570g | 1596kcal | 108.3g | 0.2g | 74.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 29g | 87kcal | 2.7g | 3.8g | 6.7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13280g | 6253kcal | 412.6g | 430.8g | 200.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 6640g | 3127kcal | 206.3g | 215.4g | 100.2g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3320g | 1563kcal | 103.2g | 107.7g | 50.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu