Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 1440g | 792kcal | 7.2g | 181.4g | 1.4g | 0g | |
| Mansikka | 600g | 279kcal | 3g | 50.4g | 1.2g | 11.4g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 1620g | 810kcal | 3.2g | 194.4g | 4.9g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 7122kcal | 536.8g | 1152.4g | 27g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 3561kcal | 268.4g | 576.2g | 13.5g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 1781kcal | 134.2g | 288.1g | 6.8g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.7g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu