Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 13g | 43kcal | 6.8g | 3.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 55g | 66kcal | 1.9g | 2g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 218kcal | 17.4g | 11.4g | 11.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 109kcal | 8.7g | 5.7g | 5.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 55kcal | 4.4g | 2.9g | 2.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.4g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu