Siemenleipä
Sekoita rahka ja munat.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 720g | 4126kcal | 127.4g | 168.5g | 357.1g | 85g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 60g | 150kcal | 8.4g | 6.6g | 3.4g | 29.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 420g | 1357kcal | 121.8g | 29.4g | 84g | 128.5g | |
| Auringonkukansiemen | 720g | 4276kcal | 165.6g | 90.7g | 356.4g | 43.2g | |
| Ruisjauho Pirkka | 360g | 1098kcal | 34.9g | 219.6g | 7.2g | 54g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1800g | 1008kcal | 153g | 90g | 3.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2640g | 3766kcal | 330g | 7.9g | 270.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 31561kcal | 1882.2g | 1225.4g | 2164.6g | 680.2g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 15781kcal | 941.1g | 612.7g | 1082.3g | 340.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 7890kcal | 470.6g | 306.4g | 541.2g | 170.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 14g | 9.1g | 16.1g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu