Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 1679g | 1108kcal | 25.2g | 146g | 38.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2238g | 3715kcal | 425.2g | 0g | 223.8g | 0g | |
| Porkkana | 727g | 238kcal | 4.5g | 40.4g | 1.5g | 18.5g | |
| Valkosipuli | 224g | 242kcal | 17.7g | 36.5g | 1.3g | 4.7g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1399g | 490kcal | 22.4g | 96.5g | 1.4g | 19.6g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 420g | 1217kcal | 109.1g | 0g | 88.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 62g | 154kcal | 7.4g | 0.9g | 13.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13496g | 14328kcal | 1223g | 640.6g | 736.4g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 6748g | 7164kcal | 611.5g | 320.3g | 368.2g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3374g | 3582kcal | 305.8g | 160.2g | 184.1g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu