Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 3000g | 2040kcal | 48g | 447g | 3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2250g | 4982kcal | 393.7g | 0g | 382.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1500g | 1275kcal | 15g | 52.5g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13500g | 16595kcal | 913.4g | 999g | 981g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6750g | 8297kcal | 456.7g | 499.5g | 490.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3375g | 4149kcal | 228.4g | 249.8g | 245.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu