Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		8.5g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Sokeri		13g	53kcal	0g	13.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		7.7g	54kcal	0.1g	0g	6.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5g	17kcal	0.5g	3.5g	0.1g	0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.3g	8.5kcal	0.4g	0.3g	0.5g	0.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		15g	42kcal	1.2g	1.8g	3.1g	0g
Suklaa keskiarvo		15g	80kcal	1.6g	8.3g	4.5g	0.3g
	Annoskoko tuplana	136g	538kcal	9.8g	55.2g	30.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	68g	269kcal	4.9g	27.6g	15.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	34g	135kcal	2.5g	13.8g	7.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.2g	40.6g	22.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu