Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		85g	121kcal	10.6g	0.3g	8.7g	0g
Sokeri		131g	531kcal	0g	130.8g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		77g	539kcal	0.5g	0g	60.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		50g	172kcal	5.1g	35g	0.6g	1.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		23g	86kcal	4.3g	2.5g	5g	7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		6.2g	25kcal	0g	6.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		154g	416kcal	12.3g	18.5g	30.8g	0g
Suklaa keskiarvo		154g	803kcal	15.6g	83g	44.5g	3.4g
	Annoskoko tuplana	1360g	5383kcal	96.8g	552.4g	300.6g	24.4g
	Valittu annoskoko	680g	2691kcal	48.4g	276.2g	150.3g	12.2g
	Annoskoko puolitettuna	340g	1346kcal	24.2g	138.1g	75.2g	6.1g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu