Tomaattikastike
Kuullota sipulit öljyssä ja lisää tomaattimurska.
Maista maun ja käyttötarkoituksen mukaan.
Salsaan chiliä, pizzakastikkeeseen oreganoa, pastakastikkeeseen basilikaa ja timjamia jne. Jos käytät lihapulla- tai jauhelihakastikkeena, lisää (kypsät) lihat ennen haudutusta.
Hauduta 20 - 30 min ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Marinoli
Maista maun ja käyttötarkoituksen mukaan.
Salsaan chiliä, pizzakastikkeeseen oreganoa, pastakastikkeeseen basilikaa ja timjamia jne. Jos käytät lihapulla- tai jauhelihakastikkeena, lisää (kypsät) lihat ennen haudutusta.
Hauduta 20 - 30 min ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 798g | 216kcal | 10.4g | 38.3g | 1.6g | 13.6g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 5906g | 2067kcal | 59.1g | 401.6g | 29.5g | 82.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 80g | 718kcal | 0g | 0g | 79.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13696g | 6091kcal | 142.4g | 892g | 222.8g | 201g | |
| Valittu annoskoko | 6848g | 3046kcal | 71.2g | 446g | 111.4g | 100.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3424g | 1523kcal | 35.6g | 223g | 55.7g | 50.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1g | 6.5g | 1.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu