Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 263g | 71kcal | 3.4g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 263g | 71kcal | 3.4g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Maapähkinä | 88g | 497kcal | 22.4g | 11.5g | 37.6g | 13.8g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 26g | 236kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 26g | 5.2kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 12g | 41kcal | 0.1g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1372g | 1861kcal | 59.4g | 99.6g | 129.8g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 931kcal | 29.7g | 49.8g | 64.9g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 465kcal | 14.9g | 24.9g | 32.5g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu