Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 150g | 195kcal | 16.5g | 2.2g | 13.5g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 38g | 7.9kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0.9g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 499g | 449kcal | 14g | 79.8g | 7.5g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 1373g | 1304kcal | 63.4g | 165.4g | 42g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 652kcal | 31.7g | 82.7g | 21g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 326kcal | 15.9g | 41.4g | 10.5g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu