Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2080g | 7280kcal | 249.6g | 1476.8g | 43.7g | 62.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 880g | 1258kcal | 60.7g | 1.5g | 50.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1600g | 736kcal | 51.2g | 76.8g | 24g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 600g | 4320kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 800g | 824kcal | 144g | 14.4g | 20g | 8g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 800g | 2160kcal | 144g | 16g | 168g | 0g | |
| Paprikajauhe | 16g | 51kcal | 2.4g | 2.9g | 2.1g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 33541kcal | 1312.2g | 3237.2g | 1576g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 16770kcal | 656.1g | 1618.6g | 788g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 8385kcal | 328.1g | 809.3g | 394g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu