Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 4000g | 14000kcal | 480g | 2840g | 84g | 120g | |
| Maito, Kevyt | 2000g | 920kcal | 64g | 96g | 30g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 88g | 317kcal | 39.6g | 35.2g | 5.3g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 360g | 1152kcal | 0.4g | 266.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 400g | 2902kcal | 4.8g | 1.6g | 325.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 38581kcal | 1177.6g | 6478.4g | 889g | 240g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 19290kcal | 588.8g | 3239.2g | 444.5g | 120g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 9645kcal | 294.4g | 1619.6g | 222.3g | 60g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.5g | 47g | 6.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu