Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 11g | 10kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 28g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 53kcal | 5g | 7g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 26kcal | 2.5g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 13kcal | 1.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu