Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 37g | 87kcal | 7g | 4.5g | 4.2g | 5.3g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 7.5g | 23kcal | 0.3g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 9g | 23kcal | 2.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 15g | 54kcal | 3.7g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 375kcal | 26.8g | 10g | 24.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 188kcal | 13.4g | 5g | 12.2g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 94kcal | 6.7g | 2.5g | 6.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.5g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu