Pekan sienisalaatti
Pilkpo sienet ja sipuli, sekoia joukkoon kermaviili ja mausteet.
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 38g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 31g | 42kcal | 0.8g | 1g | 3.8g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 105kcal | 3g | 4.4g | 8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 53kcal | 1.5g | 2.2g | 4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 26kcal | 0.8g | 1.1g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.1g | 3.2g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu