Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 502g | 1111kcal | 87.8g | 0g | 85.3g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 63g | 295kcal | 7.5g | 4.5g | 27.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 126g | 158kcal | 13.8g | 0.4g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 3128kcal | 218.2g | 9.8g | 248.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 1564kcal | 109.1g | 4.9g | 124.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 782kcal | 54.6g | 2.5g | 62.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu