Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 263g | 210kcal | 49.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 150g | 525kcal | 3g | 4.5g | 54g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 128g | 469kcal | 37g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 150g | 510kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 3428kcal | 185.8g | 18g | 289.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 1714kcal | 92.9g | 9g | 144.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 857kcal | 46.5g | 4.5g | 72.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.5g | 1.3g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu