Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 2673g | 1149kcal | 13.4g | 224.5g | 5.3g | 50.8g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 2673g | 1604kcal | 267.3g | 114.9g | 8g | 0g | |
| Sokeri | 246g | 998kcal | 0g | 245.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 27g | 107kcal | 0g | 26.5g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 1294g | 2717kcal | 38.8g | 64.7g | 258.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 13149kcal | 639g | 1352.6g | 544g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 6575kcal | 319.5g | 676.3g | 272g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 3287kcal | 159.8g | 338.2g | 136g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu