Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		60g	323kcal	0.5g	0.4g	36.1g	0g
Sokeri		51g	208kcal	0g	51.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		78g	268kcal	8g	54.7g	0.9g	2.7g
Kananmuna 50g(kpl)		66g	83kcal	7.3g	0.2g	6g	0g
Leivinjauhe		1.5g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		150g	87kcal	13.5g	7.5g	0.3g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		147g	59kcal	5.5g	9.6g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		141g	62kcal	0.7g	9g	0.8g	4.7g
	Annoskoko tuplana	1392g	2186kcal	71.2g	266.2g	88.4g	14.8g
	Valittu annoskoko	696g	1093kcal	35.6g	133.1g	44.2g	7.4g
	Annoskoko puolitettuna	348g	547kcal	17.8g	66.6g	22.1g	3.7g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu