Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4417g | 6301kcal | 552.1g | 13.3g | 452.7g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 803g | 418kcal | 25.7g | 24.9g | 24.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 402g | 118kcal | 3.8g | 18.1g | 1.6g | 7.6g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 1339g | 3132kcal | 214.2g | 26.8g | 240.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 19936kcal | 1591.6g | 166.2g | 1438.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 9968kcal | 795.8g | 83.1g | 719.3g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 4984kcal | 397.9g | 41.6g | 359.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu