Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 135g | 446kcal | 70.2g | 37.8g | 2g | 21.6g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 563g | 675kcal | 19.1g | 20.2g | 56.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 2241kcal | 178.6g | 116g | 116.4g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 698g | 1121kcal | 89.3g | 58g | 58.2g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 560kcal | 44.7g | 29g | 29.1g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu