Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 90g | 325kcal | 6.3g | 69.4g | 1.3g | 2.7g | |
| Maito, Kevyt | 601g | 277kcal | 19.2g | 28.9g | 9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1398g | 1203kcal | 51g | 196.6g | 20.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 699g | 601kcal | 25.5g | 98.3g | 10.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 301kcal | 12.8g | 49.2g | 5.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu