Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1.4g2.3kcal0.3g0g0.1g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow0.8g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)0.6g0.7kcal0.2g0g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g1.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.5g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss0.7g2.1kcal0.2g0g0.2g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1.1g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.1g0.5kcal0g0g0.1g0g
Sokeri 0g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g22kcal1.6g2g0.8g0g
Valittu annoskoko7g11kcal0.8g1g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.4g0.5g0.2g0g
Arvot/100g100g159kcal11.4g14.3g5.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817