Pizza 2603

Sekoita pohjan (rahka, leseet, jauhot, leivinjauhe ja kananmuna) aineet keskenään ja levitä lastalla uunipellille leivinpaperin päälle, käytä apuna kylmää vettä.

Esipaista pohjaa n. 10min 225c uunissa.

Levitä täytteet ja jatka paistamista n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g1.5g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)0.2g0.4kcal0g0.1g0g0.1g
Grahamjauho, 1 dl0.4g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 0.3g0.5kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Paistijauheliha 10% Kypsennetty1.8g3.5kcal0.4g0g0.2g0g
Herkkusieni, tuore0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g0.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g0.3g0.5kcal0.1g0g0g0g
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)0.8g2.1kcal0.2g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g21kcal1.8g1.2g0.6g0.4g
Valittu annoskoko7g10kcal0.9g0.6g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.5g0.3g0.2g0.1g
Arvot/100g100g144kcal12.5g8.3g4.2g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=171410