Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3.5g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1.1g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 17kcal | 1.6g | 1.2g | 0.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 8kcal | 0.8g | 0.6g | 0.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 8.3g | 5.6g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu