Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 2.7g | 2.2kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 1.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 1.3g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 1.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 36kcal | 1.8g | 0g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 18kcal | 0.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 9kcal | 0.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 12.5g | 0g | 20.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu