PB2 Chocolate Cookies
Sekoita 4rkl (20g) PB2 Premium Chocolate + 2 rkl vettä
Lisää Pudding jauhe ja lisää tarvittaessa vettä.
Lisää pieni mittalusikallinen leivinjauhetta.
Lisää halutessasi mitä vain, esim pähkinöitä, siemeniä, suklaahippuja, kookoshiutaleita, seesaminsiemeniä...
Paista uunipellillä 200asteessa 5-10 minuuttia.
Pidä silmällä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 23 grammaa
Essisainio
Lisää Pudding jauhe ja lisää tarvittaessa vettä.
Lisää pieni mittalusikallinen leivinjauhetta.
Lisää halutessasi mitä vain, esim pähkinöitä, siemeniä, suklaahippuja, kookoshiutaleita, seesaminsiemeniä...
Paista uunipellillä 200asteessa 5-10 minuuttia.
Pidä silmällä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 23 grammaa
Essisainio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pb2 powdered peanut butter (Bell plantation), annos 12g | 3.2g | 12kcal | 1.3g | 1.3g | 0.4g | 0.5g | |
| Pudding valkosuklaa (Fast), annos 30g | 0.8g | 2.7kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 29kcal | 3.8g | 2.6g | 0.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 15kcal | 1.9g | 1.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 26.4g | 18.1g | 5.6g | 8.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu