Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 3.3g | 4.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 1.7g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Hunaja | 1.1g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 0.6g | 5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 48kcal | 1.2g | 3.6g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 24kcal | 0.6g | 1.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 12kcal | 0.3g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.2g | 24.7g | 21.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu