Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		1.6g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		1.6g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		1.2g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	22kcal	0.6g	3.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	11kcal	0.3g	1.7g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.1g	23.3g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu