Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 3.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2.4g | 5.4kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1.6g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 18kcal | 1g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 9kcal | 0.5g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 8.2g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu