Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		2.9g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]		1.5g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt		1.2g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma Valio 5%		1.9g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	14kcal	0.8g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.4g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	91kcal	5.3g	8g	4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu