Bataattikeitto Leena
Paloittele bataatti, omena, peruna, sekä sipuli.
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3.5g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Omena, Granny Smith | 1.3g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 15kcal | 0.4g | 2g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 7kcal | 0.2g | 1g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 2.5g | 12.7g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu