Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 2g | 5.1kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 5.2g | 8.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 28kcal | 1.4g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 14kcal | 0.7g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.4g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.9g | 3.8g | 13.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu