Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 23g | 14kcal | 2.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 47g | 59kcal | 2.3g | 1.3g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 147kcal | 8.8g | 5.6g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 74kcal | 4.4g | 2.8g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 37kcal | 2.2g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.2g | 4g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu